Vissza

 

MILYEN EGY HASTÁNCÓRA YASMINÁVAL?

 

Nálam a kezdő csoportok másfél órásak.

Az első pár alkalommal először is ismerkedünk egymással, megismertetem veletek a szükséges kifejezéseket, megbeszéljük az irányokat, tisztázzuk azokat a kifejezéseket, amiket a hastánc-kezdő csoportokban használunk, amire építhetjük jövendőbeli tudásunkat.

Mesélek a hastánc eredetéről, történetéről, érzésvilágáról. Hatásáról a testre és a lélekre. Női, rejtett izmainkról és már az első órától kezdve táncolunk!

Ha már megismerkedtetek az alapokkal, az óra felépítése is változik.

Az első részben a ráhangolódó, nyújtózkodó dallam után bemelegítjük, nyújtjuk és lazítjuk azokat az izületeinket, izmainkat, amit a hastánc során használunk. Itt megtanultok speciális yújtógyakorlatokat is, pihentetőül pedig hastáncmozdulatokat gyakorlunk, majd dobszólóra is és zenére is együtt táncolunk.

Kis szünetet tartunk, teázunk, és az óradíjakat is ekkor rendezzük.

A foglalkozás második részében mozdulatmagyarázat, gyakorlás, részletek megbeszélése, kérdések megválaszolása és zárásként mindig tánc következik.

Az óráim felépítése a fokozatosság elvén alapul.

Ha bármi miatt (műtét, betegség, sérülések) egy gyakorlatot nem tudsz elvégezni, ez előfordul, kérlek előre jelezd, és helyette mást ajánlok.

Minden nőre szükség van, hisz a csoport energiája Tőled lesz teljes!

Vissza