Vissza

 

MILYEN EGY HASTÁNCÓRA YASMINÁVAL?

 

Nálam a kezdõ csoportok másfél órásak.

Az elsõ pár alkalommal elõször is ismerkedünk egymással, megismertetem veletek a szükséges kifejezéseket, megbeszéljük az irányokat, tisztázzuk azokat a kifejezéseket, amiket a hastánc-kezdõ csoportokban használunk, amire építhetjük jövendõbeli tudásunkat.

Mesélek a hastánc eredetérõl, történetérõl, érzésvilágáról. Hatásáról a testre és a lélekre. Nõi, rejtett izmainkról és már az elsõ órától kezdve táncolunk!

Ha már megismerkedtetek az alapokkal, az óra felépítése is változik.

Az elsõ részben a ráhangolódó, nyújtózkodó dallam után bemelegítjük, nyújtjuk és lazítjuk azokat az izületeinket, izmainkat, amit a hastánc során használunk. Itt megtanultok speciális yújtógyakorlatokat is, pihentetõül pedig hastáncmozdulatokat gyakorlunk, majd dobszólóra is és zenére is együtt táncolunk.

Kis szünetet tartunk, teázunk, és az óradíjakat is ekkor rendezzük.

A foglalkozás második részében mozdulatmagyarázat, gyakorlás, részletek megbeszélése, kérdések megválaszolása és zárásként mindig tánc következik.

Az óráim felépítése a fokozatosság elvén alapul.

Ha bármi miatt (mûtét, betegség, sérülések) egy gyakorlatot nem tudsz elvégezni, ez elõfordul, kérlek elõre jelezd, és helyette mást ajánlok.

Minden nõre szükség van, hisz a csoport energiája Tõled lesz teljes!

Vissza